日課の散歩も金曜日から続いた週末の雨で行かず。 そうこうしているうちに散歩に出る気になれなくなった。 でも運動と気分転換は必要だ。 散歩の代わりに一日二回のヨガを始めた。 NIKEのアプリ「NIKE トレーニング」では無料でヨガセッションを公開中。 老…